01 Dic Consejos para no engordar antes de tus vacaciones

Las celebraciones de fin de año llegarán pronto! 

Cava, Cordero, Cochinillo al horno, Besugo al horno, chocolate, turrón … la lista continúa. ¡Las celebraciones de fin de año son una sucesión de fiestas!

Para disfrutar de las fiestas sin remordimientos, te damos algunas sugerencias!!!!!

Antes de las vacaciones hay que prepararse
¿Nuestro cuerpo consume más energía durante el invierno?

Muchos de nosotros pensamos que el invierno requiere más calorías. Las casas y las oficinas tienen calefacción, al igual que los automóviles y el transporte público. Excepto por las personas que trabajan fuera y están expuestos a las inclemencias del tiempo, ¡sus necesidades de energía no son más altas que en verano!

Así que no mires a las comidas más suculentas o dulces con el excusa de que tu cuerpo quemará más calorías: ¡es un error!

Consejos:
Si a menudo te preocupa pasar hambre y la lucha por controlar los antojos, no dudes en comer un producto Redupro como uno de nuestros Smoothies o una de nuestra barritas proteinadas Redupro

Gracias a su contenido de proteína y fibra, estos productos fáciles de transportar le permiten saciarse fácilmente durante el día.

Omitir comidas o comer muy ligero antes de las vacaciones: una buena idea?

No, omitir una comida no te ayuda a perder peso y puede tener efectos adversos. De hecho, más allá de las deficiencias generadas por el cuerpo, algunas horas después de saltearse una comida, seguramente comas algo que no te ayude a lograr tu objetivo.
Olvídese del picar algo, con una ingesta calórica de menos de 200 kcal, pronto no estarás satisfecho y querrás picar.

Si deseas perder peso antes del invierno hazlo en la cena, y la mejor forma es usar productos de la gama Redupro para combinarlos con verduras y una pieza de fruta para el postre. El contenido de proteína y fibra de los productos Redupro es el indicado para tus necesidades nutricionales.

Consejos:

Elige alguno de nuestros Salados Redupro. Adecuados para reemplazar el almuerzo en el trabajo o, fuera de su casa. Para una comida equilibrada, tomate una ensalada y una fruta de temporada.